Ginnastica Posturale
Passi molte ore seduto e ti ritrovi con collo rigido o schiena indolenzita? La ginnastica posturale riduce tensioni e dolore con esercizi mirati e progressivi su schiena, cervicale, spalle e bacino. Un percorso personalizzato per migliorare postura, mobilità e libertà di movimento, già dalle prime sedute.
Percorsi di Ginnastica Posturale su misura direttamente a casa tua
Se ti svegli “bloccato” o a fine giornata senti schiena e collo pesanti, è il momento di fare qualcosa di concreto. A casa tua lavoriamo passo dopo passo con esercizi mirati e progressivi: meno tensioni, più mobilità, più controllo.
Dove operiamo? Svolgiamo la nostra attività principalmente a Treviglio e dintorni: siamo operativi a domicilio anche a Caravaggio, Cassano d’Adda, Dalmine e Crema.
Perché scegliere un percorso di ginnastica posturale
La ginnastica posturale aiuta a prevenire e ridurre dolori e rigidità causati da sedentarietà, età, lavoro o sport, lavorando su catene muscolari e postura con esercizi mirati. È adatta a tutte le età: il percorso cambia in base a età, livello e obiettivi, per risultati concreti e movimenti più liberi nella vita di tutti i giorni.
Domande
Frequenti
La ginnastica posturale è adatta a tutti?
Sì, perché gli esercizi vengono adattati a età, livello, mobilità e obiettivi. Si parte sempre in modo progressivo.
In quanto tempo si vedono i primi benefici?
Molte persone avvertono già dalle prime sedute meno rigidità e più mobilità; i risultati stabili arrivano con continuità e percorso personalizzato.
Quanto dura una seduta?
Di solito circa 60 minuti, con tempi variabili in base al percorso e alle esigenze personali.
La ginnastica posturale aiuta anche dopo un periodo di stop o convalescenza?
Sì, è utile per recuperare mobilità e forza in modo progressivo, sempre rispettando condizioni e tempi di recupero.
